Kształtowanie nowych nawyków

Arnold Jacobs - Brian Frederiksen: Song & Wind tłum. Łukasz Michalski

Spora część Jacobsowego nauczania traktuje o przełamywaniu starych przyzwyczajeń i nabywaniu nowych nawyków. Roger Rocco wyjaśnia: „Wykształconego przez powtarzanie nawyku, dobrego i złego, nie sposób się oduczyć. Na przykład ludzie, którzy przez wiele lat nie jeździli na rowerze, potrafią nadal to robić. Taka umiejętność może być mniej doskonała, ale nie zostaje wymazana. Grającym może pomóc przykład dr Jekylla i Mr. Hyde, w którym to przypadku stare przyzwyczajenia górują do czasu uformowania się nowych nawyków, a następnie zdominowania przez te nowe starych.”

Nie da się pozbyć starego nawyku. Można go tylko obejść poprzez ukształtowanie nowego. „Próbując odrzucić stary nawyk odnawiasz go. Staraj się raczej zastąpić go przez nowy nawyk.” To potrwa, zanim nowe przyzwyczajenie umocni się w mózgu. W końcu, kiepski nawyk straci na znaczeniu i nowy go zastąpi.

Jacobs stosował kilka procesów psychologicznych by, oddziałując bodźcami, osiągnąć pożądana reakcję organizmu. Wiele takich działań było przeprowadzanych z dala od muzyki i instrumentu, jako że instrument pobudza stare nawyki. By przełamać przyzwyczajenia jest także lepiej grać muzykę znaną, niż całkiem nową.

Jacobs używał kilku narzędzi psychologicznych